日焼け止め“SPF”と“PA”って？

皆さんが使っている日焼け止めクリームなどに表記されている文字で“SPF”と“PA”と書かれているのを見たことがあると思います。

これって何を意味するか知っていますか？
数値として表されているので、何となく数値が大きいほど効果があるのかな？程度はわかると思いますが、実際の効果がどれくらいなのか？ということまではわからないと思います。

今回は“SPF”と“PA”について解説してみたいと思います。
紫外線をアルファベットで表すと…
“UVA”、“UVB”としますが、これらを防ぐための効果を数値で表したのが…
“SPF”と“PA”ということになります。

最初に“SPF”を取り上げてみましょう。
“UVB”を防ぐ目安になるのが“SPF”です。

太陽の光からの紫外線の約10％未満が“UVB”といわれています。
割合的には少ないですが、お肌への影響は半端じゃありません。

例えばお肌の炎症、色素沈着などの原因は“UVB”にあり、この“UVB”を何度も繰り返して浴び続けることで、肌の老化進行、皮膚がんを誘発する元になります。

“SPF”を正確に書くと…
“SUN Protection Factor”サン・プロテクション・ファクター
となります。

この“SPF”は“UVB”防止効果を数値で表し、最低で2、最高で50＋まであります。
数値が大きいほど“UVB”防止効果が高いということですね。
効果の判定は肌が赤くなる性質から利用されています。

では“PA”について。
“UVA”を防ぐ目安として使われているもので、“UVA”の特徴は肌を黒くさせる、長時間浴びることで、皮膚深層部まで浸透して肌の老化に繋がります。

“UVA”防止効果ということで“PA”という記号で表します。
効果の判定は肌が黒くなる性質から利用されています。

この“PA”は効果を実感することが難しいことから、長期に渡る悪影響を数値にすることができないということで記号で表されています。

ちなみにPA＋〜PA＋＋＋というようになり、＋が多いほど効果が高いとされます。


皆さんが日焼け止めを選ぶときには、この“SPF”と“PA”を参考にすればいいでしょう。