日焼け止めを正しく選ぶコツ

夏本番にむけて、CMはもちろんドラッグストアの陳列棚を賑やかにするのが日焼け止めクリーム。

いかにも効果があるような派手なコピーで陳列されていますが、本当に日焼け止めの効果がるのでしょうか？
疑問に思う方も多いと思います。

紫外線といえば肌の老化の元凶というのはしっていますよね。
厄介なのはシミやシワへも影響があるということで、女性にとっては大敵といえます。


1年でも2年でも、若々しいお肌を保つためには毎年の紫外線対策は欠かせません。

となると…
確実に紫外線対策のできる日焼け止めを見つけることが不可欠。
コピーに惑わされ…
CMを見て衝動買い…
こんなとこにならないよう、日焼け止めを正しく選ぶコツを伝授しますね。

まず紫外線に対して効果的に日焼け防止でき、肌への負担もないようにするためには、日焼け止め＝なんでもいい…ではなくて、場所や季節も関係することでしょう。
あと外出している時間が長いのか？ということも関係します。

要は、皆さんが紫外線対策を考える上で、普段の生活環境がどのようなパターンなのかということが大変重要になってきます。

まずここから考えて、一番ベストな日焼け止めを選ぶことが大切。

そこで知っておきたいこととして、日焼け止め効果の見極め方。
仕事の大半を外でやっているという場合と、たまに外出することがあるという場合では、日焼け止めの強さも違ってきて当然です。

日焼け止め効果を判定するものに“SPF”と“PA”があります。

シミ、そばかす、皮膚がんなどの原因になるといわれる紫外線の“UVB”をカットする力を表すのが“SPF”。
“SPF”と並んで書かれている数字は、何もつけていない状態に比べ、日焼けが始まるまでの時間を何倍延ばせるのか？ということを表しています。

“SPF-10”となっていたら、日焼けになるまでの時間を10倍延ばせるという意味です。

一方の皮膚の黒ずみ、シワ、たるみの原因とされる紫外線“UVA”を防止する力を表すのが“PA”。

“PA”の横に＋と入っていますが単純に多いほど効果が大きいということです。

ですので、“SPF”と“PA”それぞれが大きい数値ほど効果が持続するということですね。

ただ単純に“SPF”と“PA”が大きいからいいというのは、間違いで強いほどお肌にかかる負担が大きくなるということも頭に入れておきましょう。

また知識として知っておいた方がいいのが、日焼け止めの成分には…
紫外線吸収剤と紫外線錯乱剤の2種類が存在しているということ。

紫外線吸収剤は肌荒れ。
紫外線錯乱剤は乾燥。
をそれぞれ誘発する原因になるとも言われています。

正しい使い方と、正しいケアをすることで、いつまでも若々しいお肌を保ちたいものですね。