“SPF”と“PA”の豆知識

日焼け止めのパッケージに必ず書かれているのが“SPF”と“PA”という記号。
しかし、記号を気にすることなく、店頭スタッフの説明や販売コピーで判断して購入されている方が殆どではないでしょうか。

この“SPF”と“PA”の基準、意味を知っているだけで、より自分に合う日焼け止めを探すことができるようになります。

豆知識程度でも良いので自分なりに理解しておくことをおすすめします。

では今回、“SPF”と“PA”豆知識ということで、簡単に説明したいと思いますので自分に合う日焼け止め選びのときの参考にしてくださいね。

太陽の光として私達のお肌に悪影響を与える紫外線の成分には“UVA”と“UVB”がありますが、実際コマーシャルなどで耳にすることがあっても、両者の違いを正確に把握している人は少ないと思います。

どちらかといえば紫外線と一括りに思っている方が殆どでしょうね。

自分のお肌を守りたいのであれば、“UVA”と“UVB”の違いを知っておくべきです。

まず、紫外線の中でも肌を黒くさせる作用を持ち長時間浴び続けることで、皮膚深層部まで浸透し肌の老化を進行させる働きを持つものが“UVA”で、

何度も繰り返し浴び続けることで、肌の老化進行や皮膚がんを誘発する働きをもっているのが“UVB”です。

紫外線にも2種類あるということがこれでわかっていただけましたか？

ではもう少し詳しく解説したいと思いますが、私達が日々浴び続けている紫外線の99％を占めているのが“UVA”です。

“UVA”のキーワードは「肌黒、皮膚深層部浸透、肌老化進行」でしたよね。
これがなんと99％ということです。

肌の真皮に及ぶ部分にまで攻撃してくるという厄介なもので、年と共に保湿力も減少しますが、それに輪をかけてコラーゲンなどの保湿成分を破壊しつつ、シワやたるみの原因を作り、水分を保持するために必要なヒアルロン酸も分解してしまうという超難敵です。

一方の“UVA”は紫外線に含まれる割合が1％ということになりますが、こちらは表皮を攻撃してシミやくすみの原因となるメラニン色素増加を助ける働きを持っています。

いくら割合が少ないからといっても長時間浴びることで肌のトラブルに繋がるのは当然です。

ということは、一度に“UVA”と“UVB”一緒に浴びているということは、表皮・真皮とダメージを受けているということです。

上から、下から…
前から、後ろから…
という状態で肌への攻撃を受けているということですね。

ではパッケージに明記されている“SPF”と“PA”について。
“UVB”を防御する強さを表しているのが“SPF”で、“UVA”を防御する強さを表しているのが“PA”です。

“SPF”は数値で表され、“SPF20”とか“SPF30”と書かれていたりしますが、これは何も塗っていない状態から日焼けし始めるまでの時間が何倍かかるか？を示しています。

ですので“SPF20”の場合は、日焼けし始めるまでの時間が20倍。
“SPF30”の場合は、30倍と数字が大きくなるほど防御力が強いということです。

“PA”は＋という記号で表されており、“UVA”の防御効果を＋から＋＋＋までで表しています。

それぞれの数値、記号が高いほど紫外線に強いということがいえますが、逆にお肌への負担も大きいということを忘れないで下さいね。