ファンデーションで日焼け止め！？

紫外線対策に欠かせないのが日焼け止め。
しっかりとつけるクリームタイプ、手軽に使えるスプレータイプなど色々ありますが、紫外線帽子と共に、多少なりともお肌に負担を与えているということを覚えておきましょう。


できることなら日焼け止めを最小限に抑えた形で使うのが、いつまでも若々しいお肌を維持するための秘訣です。

基本的には1日を通して太陽の光に当たるのが20分にくらいというのであれば、パウダーファンデーションだけでも対策が可能です。

「それでも気になるなぁ…」
という方は、額・頬やシミ、シワのできやすい部分に日焼け止めを下地にして、上からパウダーファンデーションを重ねるという方法で大丈夫です。

このパウダーファンデーションは紫外線反射効果を持っているので、日焼け止めだけと比べると紫外線防止効果が高いといえます。

1日通し、ほぼ外出するという場合は基準値として「SPF20＆PA＋＋」と表示されている日焼け止めを毎朝つけていくことをおすすめします。

いくらほぼ外出しているといっても、SPF50のようなものを使う必要はないと思います。
肌への負担も大きいですし、環境などと照らし合わせて使うことが大切です。

一般的な日常的生活ならば上記のように「SPF20」で十分。

気になる部分には重ねて塗ることで効果を高めることができるので、強いものを塗るよりも塗り重ねる方が肌のためにもいいです。

SPF20など比較的軽い日焼け止めだけでは不安という方におすすめなのがツバキオイル。
これはアロマケアに使われているものですが、入浴後などに顔をはじめ首や腕など日焼けしたくない部分に塗ってトリートメントしてあげると効果があります。

これを毎晩日課にして、毎朝SPF20のように軽い日焼け止めを塗ることで日常的生活レベルの紫外線ならば防止することが可能です。